Силовые тренировки
Екатерина Селях
Каирбекова, 65
Екатерина проводит групповые силовые тренировки с дополнительным оборудованием. Занятия направлены на проработку основных групп мышц. Перед первым посещением тренер просит заполнить лист здоровья и сообщить об ограничениях по нагрузке.
- Основные группы мышц
- Дополнительное оборудование
- Утренние групповые занятия
Посещение состоится после подтверждения даты, времени и филиала.
Групповые занятия
Расписание
Каирбекова, 65
Вторник
Четверг
Суббота
Недельный график групп, не наличие свободных мест.
Что взять с собой
Спортивная одежда, кроссовки или носки. Перед первым занятием — лист здоровья у тренера.
Перед первой тренировкой
Перед первым занятием сообщите тренеру о травмах, заболеваниях и других ограничениях, которые могут влиять на физическую нагрузку. Это поможет заранее обсудить формат участия. При первом посещении предусмотрено заполнение анкеты здоровья.