Силовые тренировки
Анастасия Кулешова
Руководитель LEV FitnessКаирбекова, 65Береке, 74
Анастасия — руководитель LEV Fitness и тренер силового направления. В её занятиях сочетаются упражнения с собственным весом, отягощениями и другим инвентарём, а также элементы функционального тренинга. Доступны групповые и индивидуальные тренировки.
- Собственный вес и отягощения
- Работа с инвентарём
- Элементы функционального тренинга
Посещение состоится после подтверждения даты, времени и филиала.
Групповые занятия
Расписание
Каирбекова, 65
Понедельник
Среда
Пятница
Береке, 74
Вторник
Четверг
Недельный график групп, не наличие свободных мест.
Что взять с собой
Удобная одежда, не сковывающая движения, кроссовки для тренировок и полотенце. По просьбе тренера — тренировочная обувь, не беговая.
Перед первой тренировкой
Перед первым занятием сообщите тренеру о травмах, заболеваниях и других ограничениях, которые могут влиять на физическую нагрузку. Это поможет заранее обсудить формат участия. При первом посещении предусмотрено заполнение анкеты здоровья.